Selama kehamilan , mendapatkan nutrisi seimbang sangatlah penting untuk kondisi calon bayi dan ibu . Perhatikan konsumsi folat untuk mengurangi risiko cacat lahir, zat besi untuk mencegah anemia, kapur untuk perkembangan tulang janin, dan asam lemak omega-3 untuk pengembangan mental . Usahakan juga konsumsi protein memadai untuk membantu perkembang